Mais uma etapa!

Feliz! Isso sim é que estou! Depois de 1 semana fechando a boca e passando por 1 final de semana, o meu saldo foi de - 2,2kg!!

Mais uma semana começando e mais uma semana controlando. Vamos lá, o que já comi hoje.

Café da manhã
Leite desnatado batido com banana e ração humana = 40 pontos
Pão 7 grãos com margarina light = 20 pontos

Lanche
Biscoito Aperitivo Bauducco = 10 pontos
Café sem açúcar = 0 pontos

Almoço
Alface = 0
tomate = 5 pontos
tempero para salada = 10 pontos
carpaccio de berinjela = 15 pontos
almeirão = 0
arroz integral = 12 pontos
feijão preto = 9 pontos
carne assada com champignon = 23 pontos
gelatina diet = 0 ponto

Lanche
bolacha de banana com canela = 16 pontos

Jantar
Pão 7 grãos = 30 pontos
Patê de alho = 10 pontos
1 fatia de mucarela = 12 pontos
1 fatia de presunto = 8 pontos
Biscoito de polvilho = 12 pontos
Leite desnatado com café e adoçante = 16 pontos

Pontos do dia = 248 pontos