Devagar e sempre

Estou cansada, nadei ontem, mas foi tão bom. Hoje vai ser rapidinho, só com pontinhos do dia. Ah, pretendo chegar na casinha do 62 kg até sábado. Hoje me pesei e estou com 63,2 kg... preciso eliminar esses 300g rapidinho.

Café da manhã
Leite desnatado com margarina light = 16 pontos
Pão francês sem miolo com margarina light = 34 pontos

Lanche
Club Social = 31 pontos

Almoço
Alface = 0
Tomate = 3 pontos
Macarrão alho e óleo = 45 pontos
Molho rosê = 25 pontos
Frango grelhado = 70 pontos
Tempero = 10 pontos

Lanche
Maxi Goiabinha = 25 pontos

Jantar
Berinjela = 15 pontos
escarola = 0
1/2 pão francês sem miolo = 12 pontos
biscoito polvilho = 15 pontos
ovo = 25 pontos

Total = 326 pontos