Ops!

Dia corrido, sem tempo de postar. Mas, como não posso perder o controle do que comi, vim rapidinho pra postar o cardápio. Me pesei no sábado e emagreci mais 100g. Semana passada o negócio foi duro, mas nem vou comentar o fds... Páscoa chegou e ovos de chocolate entããããão... ai ai.

Café da manhã
Leite desnatado com café = 16 pontos
Pão francês sem miolo com margarina light = 18 pontos

Lanche
Trio light de mousse de morango = 20 pontos

Almoço
Alface = 0
Tomate = 3 pontos
Arroz = 20 pontos
Batata Palha = 20 pontos
Strogonoff de carne = 60 pontos
Gelatina diet = 0

Lanche
Magic Toast = 20 pontos
Café sem açúcar = 0

Jantar
arroz = 20 pontos
escarola refogada = 6 pontos
abobrinha com ovo = 25 pontos
banana = 16 pontos

Total = 244 pontos