Tá chegando

A conhecida dona M tá pra chegar e eu já to sentindo isso. Meu peso essa semana tá tããão difícil de baixar, uma pena! Mas vou ter paciência, não posso me desesperar... pq a primeira coisa que já vem na cabeça é "será que não vou emagrecer mais?". Claro que vou, e preciso, né? hahaha

E hoje é dia de natação.. uhuuu!!

Café da manhã
Pão francês sem miolo com margarina light = 40 pontos
leite desnatado com café e adoçante = 16 pontos

Lanche
Maxi chocolate = 25 pontos
Café sem açúcar = 0

Almoço
Alface = 0
Mostarda (folha) = 0
Tomate = 3 pontos
Queijo = 5 pontos
Presunto = 3 pontos
tempero para salada = 10 pontos
chuchu gratinado = 40 pontos
macarrão com brócolis = 26 pontos
gelatina diet = 0
barrinha trio light mousse de chocolate = 20 pontos

Lanche
Magic Toast = 26 pontos
chá de camomila sem açúcar = 0
biscoito de centeio = 4 pontos
barra de cereal trio light = 13 pontos

Jantar
2 fatas de pão 7 grãos = 48 pontos
requeijão danubio light = 15 pontos
patê de queijos = 25 pontos
tomate = 6 pontos
leite desnatado com café e adoçante = 16 pontos

Parcial = 341 pontos