quarta-feira, 17 de março de 2010

Eu quero chegar aos 63 até 6ª feira!

Essa semana eu preciso entrar na casinha do 63, falta tãão pouquinho. Vamos ver se até sexta eu consigo ;)

Cardápio de hoje

Café da manhã
Leite desnatado com café e adoçante = 16 pontos
Biscoito levíssimo light = 15 pontos
Requeijão cremoso Danúbio Light = 15 pontos

Lanche
Biscoito Club Social = 31 pontos
Café sem açúcar = 0

Almoço
Alface = 0
Chicória = 0
Tomate = 2 pontos
Tempero para salada = 10 pontos
Arroz = 10 pontos

Feijão = 5 pontos
Filé de frango grelhado = 60 pontos
Suflê de espinafre = 30 pontos
Gelatina de uva diet = 0

Lanche
1 banana = 16 pontos
magic toast integral = 8 pontos

Jantar
Quibe assado com catupiry = 65 pontos
Quibe frito = 85 pontos
Ameixa vermelha = 6 pontos
Saladinha de tomate com pepino = 5 pontos

Total = 355 pontos

Update: Mudei o layout. Achei que ficou bem bonitinho!


Um comentário:

disse...

Oi querida, seja bem vinda ao meu cantinho, parabéns pelo emgarecimento até aqui, acho q vc vai conseguir sair desses 63, bjos e boa sorte

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