terça-feira, 13 de abril de 2010

Mais animada

Hoje acordei mais animada do que ontem e é assim que vamos levando. Tem os altos e baixos nesse período do emagrecimento, algumas vezes que parece que o negócio não vai mais, e daqui a pouco ele vai de novo... é assim mesmo.

Vou nadar hoje, vim mais empolgada! Ainda bem que amanheceu esse solzinho gostoso!

Café da manhã
Leite desnatado com café = 16 pontos
Biscoito levíssimo light com margarina light = 15 pontos

Lanche
Club Social = 34 pontos

Almoço
Alface = 0 ponto
Tomate = 2 pontos
Soja = 5 pontos
Arroz = 15 pontos
Feijão = 8 pontos
Chester defumado = 50 pontos
Gelatina diet = 0
Bombom Lindt branco = 25 pontos

Lanche
barra de cereal trio light = 20 pontos
biscoito integral com gergelim = 6 pontos
bombom Lindt castanha = 22 pontos

Jantar
Granola salgada = 25 pontos
Berinjela = 15 pontos
Omelete de queijo branco = 30 pontos

Total = 288 pontos

Um comentário:

disse...

Oi querida, pois é, tinha sumido mesmo e como to enrolada só tenho retribuído as visitas, por isso tbm n passei mais por aqui

Parabéns pelo emagrecimento, a gente perdeu mais ou menos a mesma coisa, eu recomecei dia 22 de fevereiro tbm.

Seu cardápio ta otimo só ta faltando fruta viu??

Bjooos

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