Boa semana!

Hoje é dia de nadar! Adoro ir pra natação, saio de lá cansadééérrima, mas com uma sensação boa! Eu acho que essa semana meu peso vai baixar mais um pouquinho, mesmo com a dona M pela redondeza rs.

Café da manhã
Torrada = 18 pontos
Requeijão light = 20 pontos
Leite desnatado com café = 16 pontos

Lanche
Torrada 3 grãos = 17 pontos
Café = 0
chocolate = 15 pontos

Almoço
Alface = 0
Tomate = 10 pontos
Ovo de codorna = 20 pontos
Cenoura = 10 pontos
Molho de limão = 15 pontos
Batata palha = 15 pontos
Filé de frango = 39 pontos
Pudim de prestígio = 41 pontos

Lanche
Mini toblerone = 25 pontos
barrinha de ameixa = 21 pontos

Jantar
Espinafre refogado com ovo = 15 pontos
granola salgada = 25 pontos
banana = 16 pontos

Total = 437 pontos