sexta-feira, 28 de maio de 2010

Boas notícias!


Consegui voltar só hoje! Boas notícias, enfiiiim consegui chegar nos 61, meu Deus, quanta dificuldade. Mas estou feliz, pq o peso baixou, já que fazia muuuito tempo que ele não saía dos 62 e pra melhorar, a dona M chegou, ou seja, a tendência é baixar mais quando ela se for (assim espero!).

Mais uma semana que passou voando e eu não consegui contar direitinho os pontos, que coisa feiaa hahaha. Mas estou controlando o que como e me exercitando normalmente. Vou tentar voltar com o blog frequentemente e visitar os outros, ver como que as meninas andam com a dieta... é uma pena estar sem tempo de visitar mais!

Só pra fechar a semana, vou tentar postar o cardápio de hoje:

Café da manhã
leite desnat. com café = 16 pontos
pão 7 grãos com patê de ricota = 40 pontos

Lanche
Café sem açúcar = 0
cookie de aveia e mel = 20 pontos

Almoço
Salada de Alface = 0
Tomate = 4 pontos
Acelga = 5 pontos
Milho e ervilha = 5 pontos
Batata bolinha = 12 pontos
Tempero = 10 pontos
Arroz = 20 pontos
Feijão = 10 pontos
Abobrinha refogada = 20 pontos
Filé de frango com molho de queijo = 45 pontos
Bolo prestígio (jacada) = 90 pontos

Parcial = 297 pontos

UPDATE: Semana que vem começo o desafio do shake. Vou substituir o jantar por shake e tentar eliminar 1 kg em 1 semana.

4 comentários:

Drê disse...

olá,te vi no blog da Paula Moulin,somos quase xara,bom qto vc tem de altura q quer pesar 47 amiga:

disse...

Uhuuu qrida, parabéns, coisa boa hein?? ai sonho em ver esse pesinho. Parabéns mesmo, vc ta indo mto bem

Paula Moulin disse...

Olá!!!
Que bom que vai participar do desafio!!
Beijão

Paula disse...

oi flor adorei a sua visita, fazia um tempinho mesmo que não passava no meu blog e eu numa correria só acabei bem chegando aqui tb.
Mas que bom que se reencontramos.
Beijokas linda e um bom domingo ve se não some.

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