A semana está quase acabando e o perigo do fim de semana se aproximando rsrs. Acho que não vai ser tão trash esse findi. Estou sentindo tanta falta da natação... por causa da dona M, não me senti à vontade de ir essa semana. Mas semana que vem estarei lá, firme e forte e vou tentar ir 3x na semana.
Café da manhã
Pão 7 grãos = 26 pontos
Leite desnatado com café = 16 pontos
Margarina light = 8 pontos
Lanche
Bem casado = 41 pontos
Almoço
Alface = 0
Tomate = 5 pontos
Berinjela = 10 pontos
Repolho = 5 pontos
molho = 15 pontos
Panqueca de carne com molho de tomate = 56 pontos
omelete de forno = 40 pontos
gelatina diet = 0
Lanche
twix = 21 pontos
club social = 31 pontos
Parcial = 274 pontos
halo mas gan
Há 7 anos
Um comentário:
oiii flor lindissimo seu cardapio parabens, muito obrigada sempre pelas suas palavras.
Tenha um excelente final de semana.
beijos
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